Nói đến Steroids hay nói đến sự đồng hoá chúng ta không thể nào không đề cập đầu tiên đến Testosterone. Hợp chất đồng hoá là một loại dược phẩm có chứa hormones Testosterone ở dạng tổng hợp, HOẶC những hợp chất (compound) được chuyển hoá từ hormone này (có cùng cấu trúc carbon và tác dụng). Để có thể nắm rõ được sự hoạt động của hợp chất đồng hoá hoạt động như thế nào, chúng ta phải hiểu được cơ chế hoạt động căn bản của Testosterone. Testosterone là Hormone chính của nam giới. Nó được sản xuất bởi tế bào Leydig trong tinh hoàn với số lượng thay đổi trong suốt thời gian sống của con người. Sự ảnh hưởng bởi Hormone này được minh chứng rõ nhất ở giai đoạn tuổi dậy thì, việc gia tăng sản xuất testosterone dẫn đến thay đổi đáng kinh ngạc về sinh lý học trong cơ thể nam giới. Nó bao gồm sự bắt đầu hình thành những thay đổi đặc thù như giọng nói trầm (thật ra là ban đầu như vịt kêu), lông cơ thể và râu bắt đầu mọc lún phún, tăng tiết dầu từ tuyến bã nhờn, cơ quan sinh dục phát triển, tinh trùng đặc hơn và cảm hứng tình dục tăng cao. Và quả thật là, khả năng sinh sản của đàn ông sẽ không hoạt động trơn tru nếu lượng testosterone không đạt được đáng kể. Tất cả những ảnh hưởng vừa được nêu ra được xem như đặc tính Nam Tính hoá (Androgenic) của loại hormone này. Việc tăng lượng sản xuất testosterone sẽ đồng thời gây nên gia tăng sự phát triển hoặc đồng hoá trong cơ thể, và dĩ nhiên nó bao gồm gia tăng cường độ tổng hợp protein (điều này dẫn đến việc tích luỹ cơ bắp). Test là nguyên nhân mà đàn ông có được nhiều khối lượng cơ bắp hơn phụ nữ, 2 giới tính có một sự tương phản về số lượng hormone này trong cơ thể khá lớn. Chi tiết hơn tôi xin nêu rõ ra, cơ thể đàn ông trung bình tạo ra 2.5-11mg test/ngày trong khi đó phụ nữ chỉ tạo ra khoảng 0.25mg. Và cái hormone trội hơn trong cơ thể phụ nữ chính là Estrogen, hormone có một ảnh hưởng khác biệt hẳn với Test. Việc có ít hormone nam và nhiều Estro khiến phụ nữ sẽ tích nhiều mỡ cơ thể hơn, tăng ít khối lượng cơ hơn, vóc người thấp hơn, và có khuynh hướng dễ bị yếu xương, loãng xương theo tuổi tác (osteoporo-sis). Cơ chế hoạt động của Test được xem là khá phức tạp. Khi di chuyển tự do trong máu, phân tử test có khả năng tương tác với đa dạng các tế bào trong cơ thể như tế bào cơ xương, tế bào da, da đầu, thận, xương, hệ thần kinh trung ương và tuyến tiền liệt. Test liên kết với các tế bào mục tiêu và hoạt động trên các tế bào đó do đó sẽ gây ảnh hưởng lên những tế bào có cơ quan thụ cảm phù hợp. Quá trình này có thể xem như chìa khoá và ổ khoá, với mỗi cơ quan thụ cảm (ổ khoá) chỉ được kích hoạt bởi 1 loại hormone đặc thù (chìa). Trong quá trình tương tác này, phân tử Test sẽ len vào nội bào của cơ quan thụ cảm ( chứ không ở ngoài màng tế bào), tạo nên một cơ quan thụ cảm phức tạp mới. Cơ quan thụ cảm phức tạp mới (gồm hormone và cơ quan thụ cảm) sẽ di chuyển đến hạt nhân, nơi mà nó sẽ được gắn vào vị trí đặt biệt trong chuỗi tế bào DNA, vị trí tuỳ thuộc vào những yếu tố tạo thành của hormone đó. Nó sẽ kích hoạt sự sao chép lại những gen đặc biệt, trong đó gen cơ xương sẽ ảnh hưởng lớn nhất. Là do sự gia tăng tổng hợp 2 protein rút gọn chính, Actin và MYOSIN (phát triển cơ bắp). Carbohydrate cũng được tích luỹ vào mô cơ cũng được gia tăng do quá trình hoạt động của Androgen. Ở thận, quá trình xảy ra tương tự và androgen (hormone nam) làm tăng sự tạo nên hồng cầu (Erythropoiesis). Chính ảnh hưởng này khiến cho các tế bào hồng cầu máu được cô đặc, và tăng sức chứa Oxy, trong lúc đang dùng trong cycle Steroid. Nhiều VĐV nghĩ là chỉ dùng Anadrol (oxymetholone) hoăc Equipboise (Boldenone) mới làm tăng hồng cầu máu, nhưng thật tế thì hầu hết các loại Steroid đều có khả năng này. Lẽ dĩ nhiên có 1 loại thuốc chuyên tăng hồng cầu máu, dùng cho các VĐV chuyên nghiệp để tăng sức bền và được dùng trong hầu hết các môn thể thao sức bền-EPOETIN AlFA (vấn đề này tôi sẽ đề cập trong bài riêng). Nói về mô mỡ (Adipose) thì nó cũng phản ứng lại với quá trình Androgen (nam tính hoá). Có sự tương quan về hormone nam và khả năng tích mỡ. Khi chúng ta tăng lượng hormone nam thì mỡ cơ thể cũng đào thải nhanh hơn, và ngược lại khi lượng hormone nam giảm mỡ tăng trở lại nhanh hơn. Điều quan trọng là giữ được tỷ lệ giữa Androgen và Estrogen thì mới kiểm soát lượng mỡ 1 cách hữu hiệu. Vì thế trong chu kỳ siết các VĐV luôn ưa thích dùng các loại Steroid non-aromatizing, còn chu kỳ xả thì dùng aromatizing Steroids (Aromatizing: đồng hoá Estrogen). Các chất kiểm soát Aromatizing tôi cũng xin đề cập trong một bài viết khác. Nhưng vấn đề là việc sử dụng steroid kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà không phải ai cũng biết... Steroid đồng hóa là gì?Thuật ngữ “đồng hóa steroid” được sử dụng để chỉ một nhóm các chất tổng hợp có tác dụng giống hormon giới tính nam, ví dụ, testosteron. Các loại thuốc này thúc đẩy sự phát triển của cơ xương (tác dụng đồng hóa) và sự phát triển của các đặc tính tình dục nam (tác dụng androgenic). Có nhiều loại hormon đồng hóa, nhưng đa số chúng có chức năng tương tự nhau. Khi tập luyện, chúng ta tạo ra những vết rách nhỏ trong những sợi cơ (Tiny micro - tears). Khi cơ bắp tái tạo và phục hồi sau tập luyện, nó sẽ ngày một lớn hơn và lặp lại quá trình đó theo thời gian. Đây là cách để tạo ra những khối cơ lớn cho người tập thể hình. Hormon sinh dục nam testosteron tạo điều kiện thuận lợi cho cơ bắp phát triển, hormon đồng hóa thực hiện công việc tương tự như vậy nhưng tốt hơn và nhanh hơn. Chúng đồng thời tăng tốc độ quá trình phục hồi của cơ bắp bằng việc khóa lại hormon dị hóa. Cortisol là hormon làm tăng thoái hóa protein ở tế bào và giảm sinh tổng hợp protein cho cơ bắp. Do đó, hormon đồng hóa giúp cho vận động viên giảm thời gian để đạt được mục tiêu của họ trong tập luyện.  Lạm dụng steroid đồng hóa dễ gây nguy cơ xấu cho sức khỏe. Dễ bị lạm dụng?Các chất bổ sung steroid được quảng bá dưới dạng các sản phẩm hormon hoặc các chất thay thế cho steroid đồng hóa, là những chất được cho là được chuyển đổi thành testosteron hoặc các hợp chất tương tự trong cơ thể. Nhiều trong số các sản phẩm này được bày bán trên thị trường và được dán nhãn là chất bổ sung chế độ ăn uống có thể làm tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp. Tùy thuộc vào loại, steroid đồng hóa có thể được dùng bằng đường uống, tiêm bắp hoặc tiêm qua da dưới dạng gel hoặc kem. Khi được sử dụng cho mục đích y tế, steroid đồng hóa có thể được thực hiện bằng cách tiêm bắp hoặc tiêm dưới da, bằng đường uống, cấy viên dưới da hoặc bằng cách bôi lên da qua miếng dán hoặc gel. Tuy nhiên, liều lượng được sử dụng bởi những người lạm dụng steroid có thể lớn hơn nhiều so với liều dùng cho mục đích y tế hợp pháp. Khi steroid bị lạm dụng cho mục đích phi y học, chúng thường được tiêm hoặc uống. Khi lạm dụng steroid để xây dựng cơ bắp hoặc cải thiện hiệu suất thể thao, người dùng có thể dùng liều gấp đôi thậm chí 100 lần liều điều trị thông thường theo quy định. Theo các nhà nghiên cứu, các vận động viên sức bền thường sử dụng liều lượng thấp hơn mức thay thế 5 đến 10mg/ngày. Người chạy nước rút thường sẽ mất 1,5 đến 2 lần mức thay thế. Người tập tạ và người tập thể hình sẽ dùng liều gấp 10 đến 100 lần bình thường. Những nguy cơ xấu cho sức khỏeHormon đồng hóa rất có lợi cho sự phát triển cơ bắp, các vận động viên đôi khi sử dụng chúng để nâng cao thành tích thi đấu và cải thiện thể chất của họ. Nhưng sau khi sử dụng kéo dài chúng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn có liên quan đến việc sử dụng cả thuốc tiêm và thuốc uống. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nguy cơ tổn thương gan có thể xảy ra khi sử dụng hầu hết các steroid đường uống được sử dụng cho thể hình. Tác dụng ngắn hạn: Các tác động về thể chất và tinh thần của lạm dụng steroid đối với nam và nữ có thể bao gồm: Ở nam giới: Gây mụn trứng cá, vú to, tăng sinh tuyến tiền liệt, chảy máu (thường ở mũi), tổn thương mô da tại chỗ tiêm, co rút tinh hoàn, giảm sản xuất và khả năng vận động của tinh trùng, lượng tinh dịch giảm, cương cứng thường xuyên hoặc liên tục, huyết áp cao, tăng mức cholesterol LDL, giảm mức cholesterol HDL, giữ nước dẫn đến phù, chức năng gan bất thường... Ở bé trai vị thành niên: Giảm tổng chiều cao đạt được, giữ nước dẫn đến phù, phát triển tình dục sớm, tăng kích thước dương vật, đau, cương dương vật kéo dài, tăng tần số cương cứng dương vật... Ở phụ nữ: Mụn trứng cá, da dầu, hói đầu, giảm kích thước vú, giọng nói trầm, tăng trưởng cơ thể và lông mặt, mở rộng âm vật, rối loạn kinh nguyệt (hoặc không có kinh nguyệt), tổn thương mô tại chỗ tiêm, giữ nước dẫn đến phù... Về lâu dài: Các tác động dài hạn có thể được liệt kê dưới đây như ảnh hưởng xấu đến tim mạch, rối loạn chức năng gan, khối u gan, ung thư gan, ung thư tuyến tiền liệt (chỉ dành cho nam giới)... những rủi ro tiềm ẩn khác: nhiễm trùng da, nhiễm HIV (dùng chung kim tiêm) nhiễm viêm gan... Mặc dù steroid có khả năng mang lại sự tăng trưởng cơ bắp đáng kể cho cơ thể, nhưng vẫn cần cân nhắc các tác dụng phụ nguy hiểm của chúng. Việc kết hợp giữa dinh dưỡng và tập luyện sẽ mang lại kết quả tốt cho sức khỏe và thể lực chung của một người tập luyện thể hình. Tại Việt Nam, việc sử dụng steroid chưa được quản lý nghiêm ngặt. Việc bán steroid đồng hóa cũng diễn ra rất nhiều và công khai trên các trang mạng xã hội với nguồn gốc không rõ ràng, nên người dùng cần cảnh giác... |
