Khi được sử dụng đúng cách, bao cao su là phương tiện sẵn có, đơn giản, giá thành rẻ và hiệu quả trong việc ngăn ngừa lây nhiễm HIV ở cả phụ nữ và nam giới.Theo Chương trình phối hợp của Liên hợp quốc về HIV/AIDS (UNAIDS), HIV có thể được tìm thấy trong dịch cơ thể, chẳng hạn như máu, tinh dịch, dịch âm đạo và sữa mẹ. Do đó, quan hệ tình dục không an toàn như quan hệ với nhiều bạn tình, không sử dụng biện pháp bảo vệ… là nguyên nhân phổ biến làm lây nhiễm HIV. Tuy nhiên, sử dụng bao cao su không hoàn toàn ngăn ngừa được lây nhiễm HIV nếu lựa chọn loại kém chất lượng, kích thước không phù hợp hoặc không biết cách sử dụng. Do đó, để đạt được hiệu quả bảo vệ cao, bao cao su phải được sử dụng đúng cách và nhất quán, tránh dẫn đến trượt hoặc rách, vỡ, làm giảm tác dụng ngăn ngừa lây nhiễm. Theo hướng dẫn của UNAIDS, sử dụng bao cao su nam được thực hiện như sau: Bước 1: Mở gói chứa bao cao su khi đã sẵn sàng sử dụng và hãy cẩn thận để không làm rách hoặc hỏng. Nếu rách, hãy vứt đi và thay gói mới. Bước 2: Đặt mặt phải bao cao su vào phần cuối của dương vật. Giữ đầu bao cao su giữa ngón cái và ngón trỏ để ép không khí ra khỏi đầu bao, giúp giữ chỗ cho tinh dịch sau khi xuất tinh. Bước 3: Giữ phần đầu của bao cao su bằng một tay. Dùng tay còn lại kéo bao cao su theo chiều dài của dương vật đến lông mu.  Sử dụng bao cao su đúng cách là biện pháp hiệu quả ngăn ngừa lây nhiễm HIV. Nếu bao cao su không đủ bôi trơn, có thể thêm chất bôi trơn gốc nước (như silicone, glycerin hoặc thạch K-Y). Không bao giờ được sử dụng chất bôi trơn làm từ dầu — dầu ăn hoặc shortening, dầu khoáng hoặc dầu em bé, dầu mỏ như vaseline và hầu hết các loại kem dưỡng — vì chúng có thể làm hỏng bao cao su. Bước 4: Ngay sau khi xuất tinh, cần giữ chặt bao cao su ở phần gốc, để đảm bảo rằng bao cao su không bị tuột ra. Sau đó phải rút dương vật ra khi vẫn đang cương cứng. Khi dương vật được rút ra hoàn toàn, hãy tháo bao cao su ra khỏi dương vật và vứt bỏ bao. Không xả xuống bồn cầu. Nếu định quan hệ tình dục trở lại, hãy sử dụng bao cao su mới và lặp lại toàn bộ quá trình. Lưu ý Khi tháo bao cao su phải thật nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh tinh dịch rơi vào âm đạo. Ngoài ra, cần tuyệt đối không được để dương vật tiếp xúc với âm đạo do trong vòng 2 giờ, tinh dịch vẫn có thể tiết ra, làm tăng nguy cơ lây nhiễm HIV. 3. Lưu ý khi dùng bao cao su nữBao cao su nữ là một biện pháp tránh thai do phụ nữ kiểm soát, là một bao polyurethane trong suốt, mềm, chắc chắn được đưa vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục. Loại bao cao su này hoàn toàn bao quanh âm đạo nên việc sử dụng đúng cách và nhất quán sẽ có tác dụng tránh thai ngăn ngừa nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả HIV. Cách sử dụng Cẩn thận lấy bao cao su ra khỏi túi bảo vệ. Thêm chất bôi trơn, nếu muốn, vào vòng trong và vòng ngoài của bao cao su. Để dùng bao cao su, hãy ngồi, đứng hoặc nằm sao cho thoải mái. Sau đó, bóp vòng nhỏ ở đầu dưới bao cao su bằng ngón cái và ngón giữa rồi đưa vào trong âm đạo càng sâu càng tốt nhưng cần chắc chắn bao cao su không bị xoắn mà được cố định bên ngoài âm đạo, phần trên của bao cao su nằm phía trên xương mu. Bao cao su nữ không hề khó dùng như tưởng tượng của một số người. Ngoài ra, nó mỏng hơn nên đảm bảo cảm giác chân thực khi “yêu”. Không giống như bao cao sun nam, bao cao su nữ ít khi được nghĩ tới trong các biện pháp tránh thai an toàn. Lí do chính dẫn đến điều này là thiếu sự hiểu biết về cách sử dụng bao cao su nữ. Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, bao cao su nữ thực tế khá đơn giản và dễ sử dụng. Mặc dù ban đầu có thể có một chút khó khăn nhưng sau khi sử dụng nó một vài lần, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và vô cùng thích thú. Ngoài ra, bao cao su nữ mỏng hơn so với bao cao su dành cho nam giới nên chắc chắn khoái cảm và sự chân thành khi “yêu” sẽ nhiều hơn. Dưới đây là từng bước hướng dẫn cụ thể khi sử dụng bao cao su nữ: Bước 1: Khi mua bao cao su, điều đầu tiên cần phải nhớ là kiểm tra ngày hết hạn trên bao bì. Bước 2: Trước khi mở bao cao su, hãy bóp nhẹ đều cả bao để chất bôi trơn được trải đều trong bao cao su. Sau đó hãy mở gói theo chỉ dẫn. Hầu hết các bao cao su nữ đều có mũi tên được chỉ định ở góc bên phải của bao cao su, hãy xé bao thường hướng mũi tên để mở. Bước 3: Mặc dù bao cao su nữ đã có chất bôi trơn nhưng bạn có thể sử dụng thêm chất diệt tinh trùng để tăng thêm khả năng tránh thai hoặc chất bôi trơn bên ngoài bao cao su để dễ dàng trong việc chèn bao vào trong âm đạo. Bước 4: Để chèn bao cao su, nữ giới cần có tư thế ngoài thoải mái để đưa bao vào âm đạo. Phần lớn nữ giới đều cảm thấy dễ chèn bao vào nhất ở tư thế ngồi xổm, đặt một chân lên ghế cao so với mặt đất, ngồi ở mép ghế, hoặc thậm chí là nằm xuống. Bước 5: Sau khi có được vị trí thích hợp, hãy bóp nhẹ hai vòng tròn đầu bao kín nhau. Bao cao su nữ có 1 vòng tròn bên trong dày và vòng tròn bên ngoài mỏng. Bao cao su nữ có chất bôi trơn nên hãy chắc chắn giữ chắc nó trước khi chèn vào âm đạo. Bước 6: Tiếp theo đó, bạn đưa bao cao su vào âm đạo giống như cách bạn chèn một tampon. Bạn có thể sử dụng ngón tay để đẩy bao cao su vào sâu bên trong, cho tới khi nó chạm tới cổ tử cung. Bước 7: Sau khi bao cao su chạm tới cổ tử cung, bạn sẽ không cảm thấy nó vướng víu hay có vật gì chèn bất thường trong âm đạo nữa. Khi đó bao cao su đã được đặt đúng cách và chúng bắt đầu mở rộng tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy vẫn vướng víu, vẫn cảm nhận được bao cao su ở đó nghĩa là bạn đã chèn không đúng cách. Khi ấy, hãy tháo ra và chèn lại cho đúng. Bước 8: Khi bạn chèn bao cao su vào âm đạo, sau đó hãy từ từ kéo ngón tay của bạn ra. Nhưng phải đảm bảo rằng vòng ngoài của bao cao su phải được cố định bên ngoài âm đạo 1- 2 cm. Nếu không được như vậy, hãy kiểm tra lại vòng trong đã được đưa vào đúng hay chưa? Bước 9: Bây giờ bạn đã sẵn sàng cho việc quan hệ tình dục. Hãy chắc chắn rằng bạn hướng dẫn cho đối tác đưa “cậu bé” đúng vào bao cao su thay vì vào giữa không gian của bao cao su với thành âm đạo. Bạn không cần phải quá lo lắng để làm sao đi được đúng chỗ vì bao cao su có thể di chuyển linh hoạt. Nếu bạn cảm thấy bao cao su có vẻ như đang bị tuột ra hoặc trở nên lỏng lẻo, hãy tạm dừng cuộc “yêu”, tháo nó ra và đưa nó trở lại vị trí đúng. Bước 10: Một khi bạn đã thực hiện đúng các bước trên, điều cuối cùng bạn nên làm là loại bỏ bao cao su sau khi quan hệ - Giữ vòng ngoài của bao cao su đúng cách và nhẹ nhàng xoay nó, đảm bảo chắc chắn tinh dịch vẫn làm trọn trong túi của bao cao su và không bị rò rỉ ra ngoài. Sau đó, từ từ kéo bao cao su ra. - Loại bỏ bao cao su đã sử dụng, không nên rửa bao cao su và sử dụng lại lần nữa. Cũng giống như bao cao su dành cho nam, bao cao su dành cho nữ cũng chỉ nên dùng 1 lần |
