Cách làm bàn chân nhỏ lại chỉ trong 1 tuần sẽ không quá khó nếu chị em kiên trì thực hiện mỗi ngày. Một bàn chân quá cỡ sẽ khiến nhiều người tự ti vì họ sẽ không mang được đôi giày mà mình yêu thích. Do vậy mà nhiều cô nàng có mong muốn cải thiện đôi chân đẹp thon hoàn hảo bằng những cách đơn giản. Hiểu được điều này bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số cách làm chân nhỏ. Show
Cách làm bàn chân nhỏ lại nhanh chóng trong 1 tuầnĐể biết được cách làm bàn chân nhỏ lại bằng những giải pháp nào thì dưới đây sẽ là một số phương pháp giúp hỗ trợ bạn sở hữu một bàn chân thon gọn nhất. Cụ thể như sau: Ăn uống lành mạnhCách thức đầu tiên để làm bàn chân nhỏ lại đó chính là bạn nên hình thành chế độ ăn uống khoa học. Vì phần lớn nguyên nhân làm chân bạn to quá cỡ là do cân nặng không được kiểm soát. Từ đó, làm cho cơ thể thừa cân điều này cũng khiến bàn chân to lên đáng kể. Do đó, bạn nên cân bằng lại thực đơn ăn uống của mình kỹ lưỡng hơn bằng cách như sau:
Ngâm chân với nước nóngNgâm nước nóng cũng là cách làm bàn chân nhỏ lại đơn giản nhưng lại mang đến kết quả khiến bạn phải hài lòng. Vì nước nóng hỗ trợ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn và làm tăng cường trao đổi chất hiệu quả. Cách thực hiện
Xem thêm: Cách leo cầu thang giảm cân Cách làm bàn chân nhỏ lại bằng massage chânMassage chân kết hợp cùng với các tinh dầu dịu nhẹ như muối, gừng, sả,… giúp cho bàn chân bạn được thư giãn. Ngoài ra, massage tinh dầu không chỉ là làm bàn chân nhỏ lại mà nó còn làm cho da bàn chân mịn màng, không còn chai sạm. Chính vì vậy, bạn nên tích cực massage chân để có được một bàn chân thon gọn, mềm mại nhanh nhất. Bài tập chạy bộ – Cách làm bàn chân nhỏ lại nhanh nhấtBài tập không thể không nhắc đến đó chính là chạy bộ, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 30 đến 45 phút để chạy bộ mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cho bàn chân bạn đốt cháy mỡ thừa và sở hữu đôi chân thon gọn nhất. Bài tập kiễng chânBài tập kiễng chân là cách làm bàn chân nhỏ lại chỉ trong một khoảng thời gian ngắn mà bạn có thể luyện tập hàng ngày. Đây là bài tập giúp các phần mỡ ở chân được đốt cháy và tuần hoàn máu trở nên điều hòa hơn. Cách thực hiện
Bạn đã thử mọi cách những vẫn không thấy cải thiện Đăng ký để được tư vấn miễn phí Ngồi tựa nâng chân – Bài tập giúp sở hữu bàn chân thonNgồi tựa nâng chân cũng được xem là bài tập giúp thu nhỏ bàn chân khá hiệu quả. Vì việc ngồi tựa nâng chân sẽ giúp tạo cho bàn chân một áp lực từ đó sẽ làm tiêu hao đi một phần mỡ thừa đáng kể sau quá trình thực hiện. Cách thực hiện
Phương pháp thu nhỏ bàn chân bằng phẫu thuậtCách làm bàn chân nhỏ lại nhanh nhất bằng công nghệ hiện đại được nhiều chị em áp dụng hiện nay đó là phẫu thuật thu nhỏ bàn chân. Với thủ thuật này các bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ đi một số vùng xương trên bàn chân để tạo hình một đôi chân thon gọn nhất. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ gây ra nhiều cảm giác đau nhức sau khi thực hiện. Đặc biệt, cho dù bạn dành nhiều thời gian để khung xương bàn chân ổn định thì nó cũng sẽ không thể hồi phục hoàn toàn. Thực hiện chế độ giảm cânGiảm cân là phương pháp được đánh giá an toàn và có thể khắc phục triệt để tình trạng bàn chân to. Nếu bạn nào có đôi bàn chân to và cơ thể bị béo phì thì nên thực hiện chế độ giảm cân ngay để nhanh chóng sở hữu bàn chân thon hơn. Không cần phải tập các động tác phức tạp mà chỉ cần bạn kiên trì luyện tập mỗi ngày như đi bộ, đạp xe, chạy bộ, đánh cầu lông,… là có thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Thăm khám bác sĩ để tìm cách khắc phục tốt nhấtNếu thực hiện các cách làm bàn chân nhỏ lại như trên nhưng không đạt được hiệu quả như mong muốn thì khả năng cao bạn đang mắc các bệnh lý về xương. Vì vậy mà những trường hợp này bạn nên tìm đến các bác sĩ để được thăm khám và kiểm tra. Nhờ đó mà các bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra giải pháp khắc phục hiệu quả nhất. Bí quyết giúp bàn chân nhỏ lại hiệu quảĐể có thể ăn gian cách giúp cho bàn chân trở nên nhỏ lại một cách tự nhiên nhất thì dưới đây là một số mẹo cứu cánh khá hữu ích được bật mí. Cụ thể như sau: Mang giày màu tốiBạn nên ưu tiên lựa chọn những đôi giày có màu trung tính hoặc màu tối. Vì đặc điểm màu tối sẽ giúp bạn tạo hiệu ứng bàn chân trông nhỏ gọn và thanh thoát hơn so với những đôi giày sáng màu. Đặc biệt, một đôi giày đen sẽ là gợi ý hoàn hảo giúp bạn che đi phần bàn chân to khi kết hợp cùng với các loại trang phục khác. Không đi xăng đanNếu bạn có bàn chân to thì không nên mang giày xăng đan vì nó sẽ càng khiến chân lộ nhiều khuyết điểm hơn. Ngoài ra, bạn có thể thay thế những đôi giày xăng đan bằng các kiểu giày hở mũi hoặc giày xăng đan bít gót để đánh lừa thị giác người nhìn. Có như vậy thì mới giúp bạn ăn gian được kích thước của bàn chân. Chọn giày mũi trònGiày mũi tròn là giải pháp giúp bàn chân bạn trở nên ngắn lại và nhỏ hơn. Thay vì chọn một đôi giày mũi nhọn thì bạn nên ưu tiên chọn những đôi giày mũi tròn để che đi khuyết điểm bàn chân to và giúp chân trở nên mềm mại, hài hòa hơn. Đi giày cao gótGiày cao gót cũng là cách để ăn gian chiều cao và còn giúp những bước đi bạn trông thời thượng, thanh thoát hơn. Hơn nữa, khi mang cao gót sẽ giúp bàn chân trông nhỏ gọn và hạn chế để lộ nhược điểm bàn chân quá cỡ. Bài viết Seoul Center chia sẻ đã giúp bạn tìm ra các cách làm bàn chân nhỏ lại và một số mẹo giúp bàn chân trở nên uyển chuyển hơn. Có rất nhiều cách để bàn chân nhỏ lại nhưng để đạt được kết quả như mong đợi thì đòi hỏi phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Do đó, hy vọng các chị em sẽ sớm tìm ra được giải pháp phù hợp nhất với bản thân. |