Đau lưng dưới bên trái gần mông là hiện tượng khá phổ biến gây hạn chế khả năng vận động, ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc người mắc. Do đó, việc tìm ra nguyên nhân gây bệnh và điều trị sớm sẽ giúp đẩy lùi cơn đau hiệu quả. Show
Đau lưng dưới bên trái gần mông là dấu hiệu bệnh gì? 4 bệnh lý gây đau lưng dưới bên trái gần mông ai cũng cần biết Theo thống kê, đau vùng lưng dưới gần mông ở nữ giới chiếm tỷ lệ cao hơn nam giới. Và nguyên nhân gây đau lưng dưới bên trái gần mông thường là do viêm xương khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau thần kinh tọa. Cụ thể: - Viêm xương khớp: Khi lớp sụn giữa các đốt sống thắt lưng bị hao mòn dần theo thời gian sẽ gây ra các cơn đau vùng lưng dưới. Có thể là âm ỉ, hoặc dữ dội gây hạn chế vận động. - Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Phần nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh gây đau thắt lưng, cơn đau có thể lan xuống hông, mông và chân. - Gai cột sống thắt lưng: Khi các gai xương phát triển dài, chèn ép vào rễ thần kinh, dây chằng, mô mềm xung quanh sẽ gây đau lưng dưới gần mông. - Đau thần kinh tọa: Khi các rễ thần kinh tạo thành dây thần kinh tọa bị tổn thương, đè nén sẽ gây ra các cơn đau lưng dưới gần mông bên trái hoặc phải lan xuống đùi, cẳng chân, bàn ngón chân. Ngoài ra, bị đau lưng dưới gần mông bên trái cũng là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, sỏi thận, hay chỉ đơn giản là do ngồi sai tư thế, thường xuyên mang vác vật nặng. Đau lưng dưới bên trái gần mông có thể là do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng \>> Xem thêm: Top 5 nguyên nhân đau lưng thường gặp và cách điều trị bệnh tại đây! Sản phẩm thiên nhiên giúp giảm đau lưng dưới bên trái gần mông hiệu quả, an toàn Hiện nay xu hướng sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên giúp cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng đau lưng được nhiều người dùng lựa chọn. Ở nước ta, dẫn đầu cho xu hướng này đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa dầu vẹm xanh. Nghiên cứu cho thấy trong dầu vẹm xanh chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa, giảm sưng đau, giúp phục hồi khả năng vận động và góp phần duy trì độ dẻo dai, linh hoạt của cột sống rất tốt. Đặc biệt, khi dầu vẹm xanh được kết hợp cùng các dược liệu quý, vitamin, và khoáng chất khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin B1, B2 vitamin K2, canxi, magie,… thì tác dụng giảm đau, chống viêm, tăng cường sức khỏe cột sống, hỗ trợ phòng ngừa đau lưng dưới do các bệnh như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hiệu quả hơn. \>>> Xem thêm: Dầu vẹm xanh: Hiệu quả với bệnh nhân đau lưng tại đây! Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính dầu vẹm xanh - đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả tốt với các trường hợp viêm, thoái hóa cột sống tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam năm 2007. Kết quả cho thấy: Sản phẩm chứa dầu vẹm xanh giúp giảm nhanh những cơn đau, chống viêm, giúp tăng cường lưu thông máu, phục hồi chức năng vận động cột sống hiệu quả. Trên thực tế, rất nhiều người sử dụng sản phẩm đã cải thiện tình trạng đau cột sống lưng dưới hiệu quả, tiêu biểu như ông Đoàn Ngọc Xuân (Nha Trang, Khánh Hòa). Mời các bạn xem chi tiết chia sẻ của ông Xuân tại đây. Đau cột sống lưng gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh vì vậy cần có biện pháp cải thiện, phòng ngừa càng sớm càng tốt. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính dầu vẹm xanh là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị đau cột sống lưng. Đau lưng bên trái gây ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc phải chịu đựng những cơn đau dai dẳng, người bệnh có thể phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu khác. Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này và cách điều trị là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. 1. Đau lưng bên trái là gì?Hầu hết ai cũng sẽ gặp phải tình trạng đau lưng ít nhất một lần ở thời điểm nào đó trong cuộc đời. Đau lưng bên trái là tình trạng cơn đau chỉ xảy ra ở phần phía bên trái của lưng. Nó có thể xuất hiện độc lập hoặc đi kèm với các dấu hiệu khác. Vị trí đau ở thể là ở trên, ở giữa hoặc dưới phía lưng bên trái. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội. Theo thời gian, người ta có thể phân ra thành cơn đau cấp tính và mạn tính. Đau lưng cấp tính là cơn đau xuất hiện đột ngột, kéo dài trong thời gian ngắn, thường là do vận động quá mức, chấn thương. Cơn đau kéo dài, lặp đi lặp lại được coi là mạn tính thường bắt nguồn từ các bệnh lý. 2. Các vị trí đau lưng trái thường gặpVùng lưng bên trái có thể chia thành nhiều vị trí và ở mỗi một phần sẽ liên quan tới các bệnh lý khác nhau. Có thể thấy các cơn đau thường gặp ở:
Trong đó, đau thắt lưng bên trái là trường hợp thường gặp nhất. Lý do là vùng thắt lưng là nơi chịu phần lớn lực từ trọng lượng cơ thể và hoạt động hàng ngày. 3. Triệu chứng đau lưng bên tráiVề mức độ, tần suất và vị trí cơn đau mỗi người mỗi khác. Có người chỉ đau lưng nhưng cũng có người đi kèm với các triệu chứng khác.
Tê tay cũng có thể là một trong những dấu hiệu đi kèm 4. Nguyên nhân gây đau lưng bên tráiNguyên nhân của các cơn đau mỏi lưng bên trái phụ thuộc vào vị trí chính xác của cơn đau, mức độ đau và thời điểm xuất hiện. Dưới đây là những nguyên nhân cơ bản. 4.1. Tổn thương mô mềmĐau một bên lưng trái có thể do các chấn thương cơ, khớp, đĩa đệm cột sống. Tình trạng căng cơ, bong gân có thể xảy ra trong khi chơi thể thao, làm việc đòi hỏi thể lực cao hoặc do tai nạn giao thông, tai nạn lao động. Nhiều người có thể căng cơ lưng hoặc dây chằng khi ho hoặc hắt hơi. Bên cạnh đó, việc hoạt động với cường độ cao, quá sức phần lưng sẽ tạo áp lực lớn gây căng cơ làm đau lưng. Một số trường hợp đau lưng bên trái dưới bả vai do bị căng cơ hình thang hoặc cơ hình thoi nằm xung quanh bả vai và vùng lưng trên. Những cơn đau này thường đau nhói lưng bên trái, có thể xảy ra ở một vùng cụ thể của lưng hoặc lan rộng hơn. Tổn thương mô mềm có thể đi kèm với sưng, co thắt cơ, đau nhiều hơn khi chuyển động, giảm tầm vận động của lưng. Tuy nhiên trường hợp này thường đáp ứng khá tốt với các biện pháp điều trị tại nhà và dùng thuốc. 4.2. Sai tư thế gây đau lưng bên tráiTrong sinh hoạt, lao động nhiều người bị sai tư thế mà không hề biết rằng nó chính là yếu tố làm khởi phát các cơn đau lưng. Ngồi quá lâu, duy trì một tư thế trong thời gian dài có thể gây căng cơ ở lưng trên ở một hoặc hai bên, thậm chí toàn lưng dưới. Ngồi lâu có thể gây tổn thương xương khớp 4.3. Đau lưng trái do các bệnh lý về xương khớpCác bệnh lý về xương khớp chính là câu trả lời phổ biến cho đau lưng bên trái là bệnh gì. Những bệnh về cột sống và các khớp liên quan sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới lưng và gây ra các cơn đau. 4.3.1. Thoát vị đĩa đệm gây đau lưng bên tráiNhân nhầy đĩa đệm ở giữa mỗi đốt sống lưng có thể bị thoát ra khỏi vị trí thông thường, chèn ép vào dây thần kinh gây đau. Nếu nhân nhầy chèn ép về phía bên trái thì người bệnh có thể cảm thấy các cơn đau tức và tê lưng bên trái. Do đĩa đệm chèn vào dây thần kinh nên có thể người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, tê bì các vùng mà dây thần kinh đi qua. 4.3.2. Viêm khớpViêm khớp là tình trạng các mô khớp bị viêm làm giảm độ linh hoạt và cứng khớp. Bệnh thường bắt gặp ở người cao tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tình trạng này có thể xảy ra ở các khớp có liên quan tới vùng lưng gây tức lưng bên trái. 4.3.3. Gai xương cột sốngGai cột sống là tình trạng hình thành phần xương nhô ra ở cột sống gây đau lưng và cứng khớp. Gai cột sống cổ thường chèn ép dây thần kinh và đau vùng lưng trên kèm theo tê, yếu cánh tay. 4.3.4. Đau thần kinh tọaDây thần kinh tọa được nối từ phần dưới thắt lưng xuống tới chân. Do đó, người bệnh có thể đau thắt lưng bên trái lan xuống chân. Nó có thể đến từ từ hoặc dữ dội, đặc biệt sau khi mang vác vật nặng ở thắt lưng bên trái gần mông. 4.3.5. Viêm khớp cùng chậuKhớp cùng chậu là khớp nối xương hông với phần dưới của cột sống. Khi khớp cùng chậu bên trái bị viêm sẽ gây đau nhức âm ỉ vùng thắt lưng dưới bên trái. Cơn đau có thể lan xuống mông, đùi trái. 4.3.6. Vẹo cột sốngĐây là tình trạng cột sống bị mất đi đường cong tự nhiên. Nó sẽ trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian, dẫn tới đau lưng, gây chèn ép lồng ngực, tim, phổi. Bênh cạnh các bệnh lý kể trên, đau lưng phía bên trái còn có thể do gù cột sống, gãy đốt sống, hẹp ống sống. 4.3.7. Khối u cột sốngDù đây là trường hợp khá hiếm gặp nhưng cũng không thể bỏ qua. Vị trí phổ biến của các khối u cột sống là ở vùng lưng trên và lưng giữa. Khối u ở cột sống có thể chèn ép vào các mô, dây thần kinh gây đau một bên lưng. Các triệu chứng đi kèm là sụt cân đột ngột, sốt, đi lại khó khăn. Vẹo cột sống có thể gây ra các cơn đau ở lưng 4.4. Bệnh thậnMột số bệnh lý như suy thận, viêm cầu thận, sỏi thận, nhiễm trùng thận… có thể gây đau ở lưng bên trái gần mông do đó là vị trí của thận. Đi kèm với đó là đi tiểu liên tục, tiểu buốt, đau buốt lan từ lưng bụng xuống cơ quan sinh dục, người cảm thấy mệt mỏi. Trong đó, nhiễm trùng thận có thể xảy ra do nhiễm trùng đường tiết niệu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Sỏi thận là tình trạng chất khoáng tích tụ trong thận với biểu hiện phổ biến là đau nhói, dữ đội lưng phía dưới bên trái hoặc bên phải, nước tiểu có máu. 4.5. Hệ quả của bệnh lý tiêu hóaNhiều người không ngờ rằng các bệnh lý về tiêu hóa có thể là lý do gây đau lưng. Đó có thể là bệnh viêm đại tràng, , viêm tụy… Các căn bệnh này gây đau bụng bên trái. Cơn đau có thể lan ra đau lưng sau bên trái, gần mông kèm theo các biểu hiện cụ thể của từng bệnh như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, sốt, nôn… Đặc biệt đối với viêm tụy, người bệnh bị sụt cân, phân nhờn, có mùi hôi. 4.6. Đau vùng lưng bên trái do bệnh phổiMột số bệnh lý thường gặp như viêm phổi, lao phổi, phổi có khối u… cũng nằm trong danh sách các nguyên nhân. Trong trường hợp tổn thương phổi nặng, cơn đau kèm theo tràn dịch màng phổi, xuất huyết phổi, khó thở, ho dai dẳng, đau rát từ trước ngực ra sau. Lao phổi có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này 4.7. Bệnh lý phụ khoa gây đau lưngCác cơn đau lưng có thể xuất hiện khi người bệnh bị u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm cổ tử cung… Và đau lưng bên trái ở phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt. Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung gây đau thắt lưng bên trái. Cơn đau có thể trở nên dữ dội hơn khi tới kỳ kinh nguyệt hoặc khi quan hệ tình dục. U xơ tử cung chỉ một hoặc một vài khối u lành tính phát triển trong thành tử cung. Triệu chứng của bệnh là đau thắt lưng, đầy bụng dưới, đau khi đi tiểu, đau khi quan hệ. 4.8. Mang thaiBà bầu cũng gặp phải đau lưng trái do thay đổi nội tiết tố diễn ra mãnh liệt cùng sự gia tăng về cân nặng và sự phát triển của thai nhi. Thường sự gia tăng hormone gây đau lưng trái ở phụ nữ mang thai là hormone relaxin. Việc đau lưng khi mang thai là một tình trạng bình thường, bà bầu không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu cơn đau gây quá nhiều phiền toái cho bà bầu hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ. 5. Đau lưng bên trái có nguy hiểm không?Không chỉ là những cơn đau thoáng qua, người bệnh sẽ có thể phải đối mặt với đau lưng mạn tính nếu chủ quan không chữa trị. Biến chứng của đau lưng bên trái dạng đau mạn tính còn ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất khi làm người bệnh mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng do mất ngủ. Ngoài ra, nếu đau lưng trái xuất phát từ bệnh lý khác mà không được điều trị thì các bệnh lý này có thể chuyển sang giai đoạn biến chứng. Các bệnh lý xương khớp kéo dài, tiến triển có thể gây biến dạng khớp, thậm chí tàn phế. Đối với các khối u, sỏi thận có thể đe dọa tới tính mạng. Suy giảm vận động do đau lưng trái cũng là tiền đề, yếu tố làm gia tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, xương khớp… 6. Đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnhViệc xác định nhóm đối tượng này có ý nghĩa trong hỗ trợ dự phòng và chẩn đoán bệnh. Tuy nhiên, không vì thế mà những đối tượng khác có thể chủ quan. Dưới đây là một số đối tượng cần đặc biệt lưu tâm tới các cơn đau vùng lưng phía bên trái:
Phụ nữ có thai là đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh 7. Khi nào nên tới gặp bác sĩ?Trong trường hợp khẩn cấp và bệnh lý, đau lưng trái nếu không được điều trị kịp thời có thể để lại những biến chứng nguy hiểm. Do vậy nếu bạn gặp phải tình trạng đau lưng kéo dài trên 3 ngày và kèm theo một trong số các triệu chứng sau nên tiến hành thăm khám:
Nhìn chung, nếu cơn đau xuất hiện đột ngột, đặc biệt là sau chấn thương, gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày thì bạn nên tới gặp bác sĩ ngay thay vì đợi các triệu chứng diễn biến nặng hơn. 8. Chẩn đoánĐể xác định những cơn đau lưng của bạn xuất phát từ nguyên nhân nào, bác sĩ sẽ cần thực hiện một số biện pháp như:
9. Điều trị đau lưng bên tráiTùy vào từng nguyên nhân gây bệnh sẽ có phác đồ điều trị khác nhau. Đối với những trường hợp nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà để giảm bớt triệu chứng. Đối với những cơn đau cấp tính, người bệnh nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động nặng. Đây chính là khoảng thời gian để vùng lưng của bạn cảm thấy dễ chịu hơn, ngăn cơn đau thêm tồi tệ. Tuy nhiên, thời gian nghỉ ngơi không nên kéo dài vì sẽ khiến xương khớp mất đi độ linh hoạt. Bạn có thể bắt đầu bằng các chuyển động đơn giản sau đó tăng dần cường độ. 9.1. Sử dụng đai đeo chuyên dụngĐai đeo sẽ tạo điều kiện cho cơ thể được nghỉ ngơi, giảm bớt những tác động khiến cơn đau nghiêm trọng. Để lựa chọn được loại đai phù hợp hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Thông thường việc sử dụng đai đeo sẽ được kết hợp với dùng thuốc. Người bệnh có thể sử dụng đai đeo chuyên dụng 9.2. Chườm giảm đau lưng tráiBên cạnh việc nghỉ ngơi khi xuất hiện cơn đau, người bệnh có thể chườm để giảm đau. Chườm lạnh sẽ giúp giảm sưng trong khi đó chườm nóng sẽ thư giãn cơ và tăng cường lưu thông máu. Thời gian chườm là 15 – 20 phút/lần. Để tránh bị bỏng, bạn nên chú ý tới nhiệt độ nóng cũng như không để đá tiếp xúc trực tiếp lên bề mặt da. 9.3. Xoa bópMassage sẽ hỗ trợ cải thiện cơn đau, giãn cơ, nâng tầm vận động cho người bị đau lưng. Người bệnh cũng có thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên vì bạn không thể tự thực hiện phương pháp này nên hãy xoa bóp tại các cơ sở uy tín, đã được cấp phép để đảm bảo an toàn. 9.4. Thuốc tâyĐể giảm bớt đau nhức cho người bệnh, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc như:
Lưu ý là các thuốc này cần sử dụng dưới sự chỉ định, kê đơn của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng hay lạm dụng thuốc sẽ dẫn tới những tác hại khôn lường. Ngoài ra, trong quá trình dùng thuốc nếu cơ thể có biểu hiện bất thường hãy thông báo ngay với bác sĩ. Bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc giảm đau 9.5. Bài thuốc dân gianMột số bài thuốc dân gian là cách để chữa đau lưng bên trái tại nhà. Ưu điểm của chúng là tiết kiệm chi phí, đơn giản lại lành tính. Tuy nhiên, hiệu quả đạt được tùy thuộc cơ địa của từng người và thường chỉ áp dụng cho trường hợp nhẹ. Hơn nữa, việc chuẩn bị cũng như chờ đợi tác dụng của các mẹo dân gian này cũng tốn khá nhiều thời gian.
9.6. Bài tập hỗ trợ giảm đau lưngMột số bài tập được cho là có khả năng hỗ trợ giảm bớt cảm giác đau nhức, giãn cơ và tăng độ linh hoạt cho xương khớp. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, huấn luyện viên chuyên nghiệp trước khi bắt đầu tập luyện. Bài tập nâng chân tay Bài tập này đòi hỏi sự kết hợp của toàn bộ cơ thể, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và phạm vi chuyển động.
Tư thế cây cầu Tư thế này tác động làm phần lưng dưới cũng như tác động tốt cho vùng cột sống. Nó phù hợp với những người có đặc thù công việc phải ngồi nhiều.
Tư thế nhân sư Bài tập giúp tăng cường sức mạnh của cột sống và các cơ xung quanh.
Tư thế nhân sư 9.7. Vật lý trị liệuVật lý trị liệu sẽ giúp giảm bớt các cơn đau, tăng cường khả năng vận động. Tuy nhiên người bệnh cần kiên trì trong điều trị. Các phương pháp có thể áp dụng là xoa bóp mô mềm, kéo dãn cột sống, tắm suối khoáng, sóng xung kích shockwave, chiếu tia laser. Ngoài ra, chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn người bệnh cách vận động đúng trong sinh hoạt hàng ngày. Một số bài tập hỗ trợ có thể được hướng dẫn để thực hiện tại nhà làm gia tăng tác dụng. 9.8. Phẫu thuậtTrong trường hợp bệnh nặng, các phương pháp khác không có tác dụng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Thông thường phẫu thuật được áp dụng để ứng phó với các căn bệnh hoặc biến chứng của bệnh gây đau lưng như loại bỏ sỏi thận, phẫu thuật nội soi lạc nội mạc tử cung, phẫu thuật thoát vị đĩa đệm… Hiện có hai lựa chọn phẫu thuật là phẫu thuật mở và phẫu thuật nội soi. Trong đó, phẫu thuật nội soi ít xâm lấn hơn Phẫu thuật được lựa chọn trong trường hợp khẩn cấp 10. Cách phòng tránhKhông có bất kỳ một cách nào có thể khẳng định chắc chắn sẽ phòng tránh được tình trạng đau lưng trái. Nhưng để hạn chế tình trạng này, bạn có thể áp dụng theo một số cách dưới đây:
Để xác định chính xác nguyên nhân gây đau lưng bên trái, người bệnh cần tới các cơ sở y tế để được thăm khám. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào có liên quan tới tình trạng này hãy gọi tới tổng đài 0343 44 66 99 để được tư vấn. |