Từ lâu, viên DHC vitamin C Nhật Bản đã trở thành thành phần làm đẹp, cải thiện sức khỏe được phụ nữ châu Á ưa chuộng, tin dùng mỗi ngày. Ngoài cải thiện làn da, loại viên uống này còn cung cấp cho cơ thể nguồn vitamin dồi dào, ngăn ngừa lão hóa vượt trội. Nhưng uống DHC vitamin C Nhật Bản bao lâu thì dừng? Hay sử dụng nó mỗi ngày có tốt không? Hãy cùng Japana giải đáp các thắc mắc này trong bài viết dưới đây. Show
Viên uống Vitamin C DHC là gì? Chứa thành phần chính là gì?Trong thông tin sản phẩm, viên uống từ Nhật Bản này có các dưỡng chất tốt cho làn da, sức khỏe như: Vitamin C, Gelatin, Coloring (Caramel, Titanium Dioxide), Vitamin B2. Nhiều nghiên cứu đều chỉ ra rằng những loại chất kể trên mang đến tác dụng tuyệt vời trong cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa. Cứ 2 viên uống vitamin C DHC, bạn sẽ bổ sung cho cơ thể hàm lượng dinh dưỡng như sau: Calories (4.6kcal), Protein (0.13g), Total Fat (0.004g), Total Carbohydrate (1g), Sodium Chloride Equivalent (0.0008g), Vitamin C (1,000mg), Vitamin B2 (2mg).  Viên vitamin C DHC từ Nhật Bản. Ảnh: Internet Công dụng mà viên uống Vitamin C DHC mang lại là gì?Chính vì hàng loạt các công dụng tuyệt vời dưới đây mà viên uống vitamin C DHC từ Nhật Bản được nhiều phái đẹp lẫn “cánh mày râu” ưa chuộng, tin dùng. Viên uống vitamin C DHC nuôi dưỡng làn da hoàn mỹVới hàm lượng vitamin C cần thiết để cung cấp cho cơ thể mỗi ngày, viên uống DHC từ Nhật Bản mang đến tác dụng hỗ trợ cải thiện làn da nhanh chóng. Theo các chuyên gia, vitamin C hoạt động như một chất kháng khuẩn, tiêu viêm giúp điều trị mụn, mẩn ngứa, viêm da hiệu quả. Đặc biệt, gelatin hay vitamin B2 cùng nhiều dưỡng chất khác trong viên uống này còn hỗ trợ dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Nói cách khác, chăm chỉ bổ sung viên vitamin C DHC mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu làn da vừa hoàn hảo vừa tươi khỏe. Viên uống vitamin C DHC đẩy lùi tối đa lão hóaLão hóa là quá trình mà bất cứ ai cũng phải trải qua trong cuộc đời. Quá trình này gây ra nhiều tình trạng trên da như nếp nhăn, chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi hay sạm đen. Mặc dù không thể dừng lại nhưng bạn hoàn toàn có thể trì hoãn lão hóa nếu áp dụng các phương pháp khoa học, phù hợp hằng ngày. Trong số đó, tăng cường dưỡng chất chống oxy hóa cho cơ thể là một sự lựa chọn hoàn hảo, mang đến hiệu quả tuyệt vời. Không những trị mụn hiệu quả, vitamin C còn là một chất ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời, chúng giúp tăng cường sản sinh collagen. Trong khi collagen là chuỗi protein cần thiết để duy trì độ săn chắc, căn mịn và tươi trẻ cho làn da. Nhờ đó, viên uống vitamin C DHC giúp người dùng sở hữu làn da hoàn hảo. Khi bước vào độ tuổi từ 20 trở đi, lão hóa đã bắt đầu khởi động và bạn cần làm gì đó ngay lúc này. Mãi đến năm 30, khi các vấn đề về lão hóa đã xuất hiện, việc chữa trị sẽ mất nhiều thời gian hơn. Bằng cách bổ sung viên uống vitamin C DHC giàu dưỡng chất chống oxy hóa đúng cách hằng ngày, bạn có thể lưu giữ nét thanh xuân dễ dàng hơn. Viên vitamin C DHC mang đến nhiều hiệu quả tuyệt vời. Ảnh: Internet Đào thải độc tố, giảm mụn từ bên trongChiết xuất từ 100% thành phần từ thiên nhiên lành mạnh, cụ thể là các loại rau củ, vitamin C DHC rất tốt cho sức khỏe, làn da. Viên uống này có thể hỗ trợ hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa và đào thải hoàn toàn độc tố trong cơ thể ra ngoài. Nhờ đó, cơ thể được thanh lọc, không bị nóng trong hay mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy mà bạn sẽ không gặp phải vấn đề về mụn trứng cá, mụn dậy thì, mụn do nội tiết. Viên uống vitamin C DHC tăng cường sức khỏeTại Nhật, người ta bổ sung viên uống này không chỉ vì nhan sắc mà còn muốn mang đến nhiều tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe. Viên vitamin C giúp tăng sức đề kháng chống lại nhiều bệnh phổ biến như cảm cúm, nóng lạnh, mệt mỏi, uể oải. Hơn nữa, hàm lượng các chất dinh dưỡng thiết yếu trong viên uống này còn bổ mắt, ngăn ngừa cận thị, mát gan, thanh nhiệt, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hạn chế tỉ lệ mắc ung thư… ở mọi lứa tuổi. Cách uống viên Vitamin C DHC đạt hiệu quả cao nhấtCách sử dụng viên vitamin C DHC tương đối đơn giản, mỗi ngày, bạn bổ sung 1 – 2 viên là đủ. Để đạt được hiệu quả tối ưu, hãy uống mỗi viên vào buổi trưa và tối, sau khi ăn no. Uống Vtamin C DHC bao lâu thì dừng?Để trả lời cho thắc mắc uống vitamin C DHC bao lâu thì dừng, bạn cần xác định trước mục đích sử dụng là gì. Nói cách khác, bạn dùng viên uống từ Nhật này mỗi ngày để làm gì. Nếu muốn cải thiện sức khỏe lâu dài, bạn có thể sử dụng bao lâu cũng được, lưu ý là phải đúng liều lượng và hướng dẫn. Trong trường hợp uống vitamin C DHC để cải thiện vấn đề về da nào đó, sau khi đạt được kết quả như mong muốn, bạn có thể dừng lại. Với mục đích giảm cảm cúm, bạn chỉ cần uống viên vitamin này từ 3 đến 5 ngày là thấy được hiệu quả. Trong khi đó, 1 – 6 tháng là thời gian sử dụng vitamin C DHC để ngăn ngừa lão hóa. Viên vitamin C DHC có thể sử dụng mỗi ngày. Ảnh: Internet Mua viên DHC Vitamin C ở đâu uy tín?Như đã đề cập, hiện nay, viên uống vitamin C DHC nhái, kém chất lượng tràn lan trên thị trường và đe dọa nhiều đến sức khỏe người dùng. Vì vậy mà việc chọn lựa địa chỉ uy tín, cung cấp sản phẩm chính hãng từ Nhật Bản là điều hết sức cần thiết để bảo vệ chính bản thân mình. Japana đang là một trong các đơn vị phân phối hàng nhập khẩu chính hãng Nhật Bản hàng đầu Việt Nam hiện nay. Đây là một địa chỉ tin cậy để bạn mua sắm các sản phẩm từ xứ sở hoa anh đào, trong đó có cả viên uống vitamin C DHC. Chắc chắn sau khi tham khảo qua các thông tin trên đây, bạn đã có thể xác định được cách sử dụng, cũng như biết được việc uống vitamin C DHC bao lâu thì dừng. Bổ sung vitamin thiết yếu đúng cách mỗi ngày là một thói quen tốt cần được mọi người duy trì.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng có nhiều trong nhiều loại trái cây và rau quả. Cung cấp đủ vitamin C đặc biệt quan trọng để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp chữa lành vết thương, giữ cho xương của bạn chắc khỏe và tăng cường chức năng não. Điều thú vị là một số người khẳng định rằng chất bổ sung vitamin C cung cấp những lợi ích ngoài những lợi ích có thể thu được từ vitamin C có trong thực phẩm như giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, tăng sức đề kháng bảo vệ bản thân trong hoàn cảnh dihcj covid hiện nay. Tuy nhiên, nhiều chất bổ sung chứa lượng vitamin C cực cao, có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn trong một số trường hợp. Bài viết này khám phá sự an toàn tổng thể của vitamin C, liệu có thể tiêu thụ quá nhiều hay không và các tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng liều lượng lớn. Vitamin C hòa tan trong nước và không được dự trữ trong cơ thể bạn Vitamin C là một loại vitamin hòa tan trong nước. Trái ngược với vitamin tan trong chất béo, vitamin tan trong nước không được lưu trữ trong cơ thể. Thay vào đó, vitamin C mà bạn tiêu thụ sẽ được vận chuyển đến các mô thông qua dịch cơ thể và bất kỳ lượng bổ sung nào sẽ được bài tiết qua nước tiểu. Vì cơ thể bạn không dự trữ hoặc tự sản xuất vitamin C, nên điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C hàng ngày. Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều vitamin C có thể dẫn đến những tác dụng phụ, chẳng hạn như rối loạn tiêu hóa và sỏi thận. Đó là bởi vì nếu bạn nạp quá nhiều vitamin vào cơ thể với liều lượng lớn hơn bình thường, nó sẽ bắt đầu tích tụ, có khả năng dẫn đến các triệu chứng quá liều. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết mọi người không cần bổ sung vitamin C, vì bạn có thể dễ dàng nhận đủ bằng cách ăn thực phẩm tươi, đặc biệt là trái cây và rau quả. Quá nhiều vitamin C có thể gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa Tác dụng phụ phổ biến nhất của việc hấp thụ nhiều vitamin C là khó tiêu hóa. Nói chung, những tác dụng phụ này không xảy ra khi ăn thực phẩm có chứa vitamin C, mà là do uống vitamin ở dạng bổ sung. Bạn có nhiều khả năng gặp các triệu chứng tiêu hóa nhất nếu tiêu thụ hơn 2.000 mg cùng một lúc. Do đó, giới hạn trên có thể chấp nhận được (TUL) là 2.000 mg mỗi ngày đã được chứng minh. Các triệu chứng tiêu hóa phổ biến nhất khi hấp thụ quá nhiều vitamin C là tiêu chảy và buồn nôn, trào ngược axit dạ dày. Vitamin C có thể gây ứ sắt Vitamin C được biết là có tác dụng tăng cường hấp thu sắt. Nó có thể liên kết với sắt không heme, được tìm thấy trong thực phẩm thực vật. Sắt không heme không được cơ thể bạn hấp thụ hiệu quả như sắt heme, loại sắt có trong các sản phẩm động vật. Một nghiên cứu ở người lớn cho thấy sự hấp thụ sắt tăng 67% khi họ uống 100 mg vitamin C trong bữa ăn. Tuy nhiên, những người có các tình trạng làm tăng nguy cơ tích tụ sắt trong cơ thể như bệnh huyết sắc tố, nên thận trọng với việc bổ sung vitamin C. Trong những trường hợp này, bổ sung vitamin C quá mức có thể dẫn đến tình trạng thừa và lắng cặn sắt, có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến tim, gan, tuyến tụy, tuyến giáp và hệ thần kinh trung ương của bạn. Bổ sung vitamin C với liều lượng cao có thể dẫn đến sỏi thận Vitamin C dư thừa được bài tiết ra khỏi cơ thể dưới dạng oxalat, một chất thải của cơ thể. Oxalate thường thoát ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, oxalat có thể liên kết với các khoáng chất và tạo thành các tinh thể có thể dẫn đến hình thành sỏi thận. Tiêu thụ quá nhiều vitamin C có khả năng làm tăng lượng oxalat trong nước tiểu của bạn, do đó làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Trong một nghiên cứu người lớn uống bổ sung 1.000 mg vitamin C hai lần mỗi ngày trong 6 ngày, lượng oxalate họ bài tiết tăng 20%. Ăn nhiều vitamin C không chỉ liên quan đến lượng oxalat niệu nhiều hơn mà còn liên quan đến sự phát triển của sỏi thận , đặc biệt nếu bạn tiêu thụ lượng lớn hơn 2.000 mg. Các trường hợp về suy thận cũng đã được báo cáo ở những người đã dùng hơn 2.000 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này cực kỳ hiếm, đặc biệt là ở những người khỏe mạnh. Bottom of Form Bao nhiêu vitamin C là quá nhiều? Vì vitamin C hòa tan trong nước và cơ thể bạn đào thải lượng dư thừa của nó trong vòng vài giờ sau khi bạn tiêu thụ, nên việc tiêu thụ quá nhiều là điều khá khó khăn. Trên thực tế, bạn gần như không thể nhận được quá nhiều vitamin C từ chế độ ăn uống của mình. Ở những người khỏe mạnh, bất kỳ lượng vitamin C bổ sung nào được tiêu thụ vượt quá lượng khuyến nghị hàng ngày qua thực phẩm sẽ được thải ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng. Tuy nhiên, nguy cơ quá liều vitamin C xảy ra khi mọi người dùng thực phẩm chức năng bổ sung và có thể tiêu thụ quá nhiều vitamin trong một số trường hợp. Ví dụ, những người có tình trạng tăng nguy cơ thừa sắt hoặc dễ bị sỏi thận nên thận trọng với lượng vitamin C của họ.Tất cả các tác dụng phụ của vitamin C, bao gồm cả rối loạn tiêu hóa và sỏi thận khi bạn dùng nó với liều lượng lớn hơn 2.000 mg. Nếu bạn chọn bổ sung vitamin C, tốt nhất nên chọn loại chứa không quá 100% nhu cầu hàng ngày của bạn. Đó là 90 mg mỗi ngày cho nam giới và 75 mg mỗi ngày cho phụ nữ. Tóm lại Vitamin C nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn nhận được nó từ thực phẩm, thay vì thực phẩm chức năng bổ sung. Những người sử dụng vitamin C ở dạng bổ sung có nguy cơ tiêu thụ quá nhiều và gặp các tác dụng phụ, trong đó phổ biến nhất là các triệu chứng tiêu hóa và những hậu quả nghiêm trọng hơn như ứ sắt và sỏi thận. Trừ khi bạn bị thiếu hụt vitamin C , hiếm khi xảy ra ở những người khỏe mạnh, bạn có thể bổ sung vitamin C liều cao dưới chỉ định của bác sĩ. Cử nhân Dinh dưỡng Nguyễn Thị Vân Anh – Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện TWQĐ 108 |
